Η βελτίωση της κολυμβητικής ταχύτητας και απόδοσης επιτρέπει στους κολυμβητές να επικεντρωθούν στην τεχνική τους και να βελτιώσουν τις δεξιότητές τους, γεγονός που μπορεί να συμβάλει σε καλύτερες επιδόσεις σε αγώνες ή στην επίτευξη νέων κολυμβητικών στόχων.

Τα πτερύγια παρέχουν πρόσθετη προωθητική δύναμη κατά την κίνηση μέσα στο νερό. Αυτό επιτρέπει στον κολυμβητή να επιτυγχάνει μεγαλύτερη ταχύτητα και να κινείται μέσα στο νερό πιο αποτελεσματικά, γεγονός που επηρεάζει σημαντικά την αποτελεσματικότητα της προπόνησης.