Σορτς γιόγκας

Σορτς γιόγκα - άνετες προτάσεις διαθέσιμες στο κατάστημα SportanoΗ γιόγκα, ενώ εστιάζει στην πνευματικότητα και την άσκηση του νου, απαιτεί επίσης κατάλληλο ρουχισμό που υποστηρίζει τη σωματική πλευρά της πρακτικής. Γίνονται όλο και πιο δημοφιλή, τα σορτς γιόγκα προσφέρουν την άνεση και την ελευθερία που είναι απαραίτητες κατά τη διάρκεια των έντονων ακολουθιών ασάνα. Στην κατηγορία σορτς γιόγκα στο αθλητικό κατάστημα Sportano θα βρείτε μοντέλα υψηλής ποιότητας από γνωστούς κατασκευαστές όπως οι MITARE, Casall, 4F ή Joy in me.Πλεονεκτήματα της χρήσης σορτς κατά την εξάσκησηΗ χρήση σορτς κατά την εξάσκηση της γιόγκα προσφέρει πολλά πλεονεκτήματα. Πρώτα απ' όλα, τα σορτς παρέχουν την ελευθερία κινήσεων που είναι απαραίτητη για την εκτέλεση πολλών στάσεων γιόγκα. Σας επιτρέπουν να τεντώνετε και να λυγίζετε πλήρως τα πόδια σας χωρίς τους περιορισμούς που μπορεί να προκύψουν όταν φοράτε μακρύτερα παντελόνια. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια των θερμότερων μηνών ή όταν κάνετε εξάσκηση σε καυτές συνθήκες, τα σορτς μπορούν να βοηθήσουν στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος, παρέχοντας δροσιά και ελαχιστοποιώντας την εφίδρωση. Επιπλέον, λόγω της εφαρμογής και των ιδιοτήτων των υλικών, τα σορτς μπορούν επίσης να τονίσουν τη σιλουέτα και να επιτρέψουν στον ασκούμενο να αισθάνεται μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση κατά την εξάσκηση. Τέλος, για πολλούς ανθρώπους, το να φορούν σορτς είναι απλά πιο άνετο και πρακτικό, ειδικά όταν ασκούνται σε εξωτερικούς χώρους ή σε μια ομάδα. τύποι σορτς: από μοντέλα με χαλαρή εφαρμογή έως πιο στενάΌταν σκέφτεστε τα σορτς γιόγκα, η ποικιλία των διαθέσιμων μοντέλων μπορεί να σας εκπλήξει. Ακολουθούν ορισμένοι βασικοί τύποι: Χαλαρά σορτς: σχεδιασμένα για να προσφέρουν μέγιστη ελευθερία κινήσεων, αυτά τα σορτς έχουν συχνά χαλαρή, αέρινη εφαρμογή. Είναι ιδανικά για όσους εκτιμούν την αναπνοή και δεν θέλουν να νιώθουν περιορισμένοι κατά τη διάρκεια της εξάσκησης. Επιλέγονται συχνά για στυλ γιόγκα που δεν είναι τόσο δυναμικά, όπως η γιόγκα Yin ή η Restorative Yoga. Σορτς "ποδηλάτη" ή "ποδηλασίας": αυτά τα μοντέλα με πιο στενή εφαρμογή τυλίγονται γύρω από το σώμα, ελαχιστοποιώντας τον κίνδυνο τριβής και ερεθισμού. Το στενό τους κόψιμο τα καθιστά ιδανικά για πιο δυναμικές μορφές γιόγκα, όπως η Vinyasa ή η Ashtanga, όπου η ακρίβεια της κίνησης είναι το κλειδί. Σορτς με ψηλή μέση: σχεδιασμένα να φτάνουν πάνω από τη μέση, αυτά τα σορτς προσφέρουν επιπλέον στήριξη και κάλυψη στην περιοχή της κοιλιάς. Για πολλούς ανθρώπους, τέτοια σορτς μπορεί να είναι πιο άνετα, ειδικά κατά τη διάρκεια πρακτικών που εστιάζουν σε θέσεις που χρησιμοποιούν την κοιλιά. Κοντά "σορτς για τα οπίσθια": εστιάζουν στον μινιμαλισμό, προσφέροντας μέγιστη ελευθερία κινήσεων με ελάχιστη κάλυψη. Είναι ιδιαίτερα δημοφιλείς στους ασκούμενους των έντονων στυλ γιόγκα σε καυτές συνθήκες. Κατά την επιλογή του κατάλληλου σορτς, αξίζει να λάβετε υπόψη όχι μόνο το κόψιμό τους, αλλά και το στυλ γιόγκα που εξασκείτε, καθώς και τις δικές σας προτιμήσεις και ανάγκες. Το ιδανικό σορτς θα πρέπει να είναι άνετο, λειτουργικό και να ταιριάζει στο προσωπικό μας στυλ. υλικά και οι ιδιότητές τους: διαπνοή και ελαστικότηταΌταν κάνουμε γιόγκα, θέλουμε να νιώθουμε ελεύθεροι και άνετοι και το υλικό του σορτς παίζει καθοριστικό ρόλο στο να μας παρέχει αυτή την άνεση. Τα ιδανικά υλικά για σορτς γιόγκα πρέπει να χαρακτηρίζονται πάνω απ' όλα από τη δυνατότητα αναπνοής και την ελαστικότητα. Η αναπνευσιμότητα εξασφαλίζει ότι το δέρμα μας μπορεί να "αναπνέει", γεγονός που συμβάλλει στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματός μας κατά τη διάρκεια εντατικών συνεδριών. Η ελαστικότητα του υλικού, από την άλλη πλευρά, επιτρέπει την ελευθερία κινήσεων, ανεξάρτητα από το πόσο σύνθετες ή απαιτητικές είναι οι στάσεις μας. Τα τυπικά υλικά που χρησιμοποιούνται για την κατασκευή σορτς γιόγκα περιλαμβάνουν βαμβάκι, μοντάλ, μπαμπού ή διάφορα συνθετικά μείγματα, όπως πολυεστέρα ή spandex. Το βαμβάκι είναι φυσικό, αναπνέει και μαλακό στο δέρμα, αλλά μπορεί να μην είναι τόσο εύκαμπτο όσο ορισμένα συνθετικά υλικά. Τα συνθετικά μείγματα προσφέρουν μεγαλύτερη ευελιξία και μπορεί να είναι πιο ανθεκτικά στην υγρασία, κάτι που είναι ευεργετικό κατά τη διάρκεια των έντονων προπονήσεων.