Χορός

Ξεκινήστε την εκπαίδευσή σας στο χορό με το Sportano Έχετε αίσθηση του ρυθμού και πολλή ενέργεια να διαχειριστείτε; Τότε επιλέξτε τον χορό ως το άθλημα της επιλογής σας! Στη Sportano θα βρείτε τα καλύτερα αξεσουάρ και ρούχα για μέγιστη ελευθερία κινήσεων. Με τη Sportano, η έναρξη των πρώτων σας προπονήσεων χορού, είτε στο σπίτι είτε σε σχολή χορού, γίνεται πιο εύκολη. Προπόνηση χορού: τα απαραίτητα ρούχα και αξεσουάρ Η προπόνηση χορού απαιτεί όχι μόνο πολλή ενέργεια αλλά και τον κατάλληλο εξοπλισμό.Το κύριο βιολί στο χορό παίζουν τα πόδια, γι' αυτό φροντίστε να επιλέξετε ελαφριά, καλά προσαρμοσμένα υποδήματα.Αν παραιτείστε από τα υποδήματα επειδή προπονείστε για σύγχρονο χορό, θα χρειαστείτε spandex, εύκαμπτα και ανθεκτικά slingbacks, τα οποία προστατεύουν τα πόδια σας από τραυματισμούς και εγγυώνται πιο σίγουρα βήματα χάρη στη διπλή τους μπορντούρα. Τα ρούχα που αναπνέουν είναι επίσης απαραίτητα, και το ιδανικό παντελόνι χορού είναι τα κολάν από πολυεστέρα με μια πινελιά ελαστάν για άνετη εφαρμογή και ελευθερία κινήσεων.Όταν επιλέγετε μια μπλούζα για μια στολή χορού, πρέπει επίσης να δώσετε προσοχή στις θερμορυθμιστικές της ιδιότητες. Ένα συνηθισμένο βαμβακερό μπλουζάκι δεν θα λειτουργήσει καλά για αυτό το είδος άσκησης, οπότε είναι προτιμότερο να επενδύσετε σε μπλουζάκια και μπλούζες από υλικά που στεγνώνουν γρήγορα και είναι εξαιρετικά ικανά να απομακρύνουν την υγρασία από το σώμα, χωρίς να περιορίζουν την κίνηση και εξασφαλίζοντας υψηλό επίπεδο άνεσης.Στην αγορά διατίθενται μπλουζάκια με και χωρίς μανίκια, που επιτρέπουν μέγιστη ελευθερία κινήσεων στα χέρια του χορευτή. Για τις γυναίκες, ένα σουτιέν είναι επίσης απαραίτητο για το χορό, ώστε να διατηρείται το μπούστο υπό έλεγχο. Για τις χορεύτριες που κάνουν zumba ή fatburning σε καθημερινή βάση, ένα αθλητικό σουτιέν από νάιλον ή πολυεστέρα είναι ιδανικό, ενώ για τις γυναίκες που κινούνται στο ρυθμό του σύγχρονου χορούστις παραστάσεις και για τις οποίες εκτός από την άνεση είναι σημαντικές και οι αισθητικές ιδιότητες, ένα ελαφρώς μακρύτερο, λεπτό σουτιέν από ελαστάνη θα είναι ιδανικό.Ρούχα και παπούτσια για χορό Ο χορός απαιτεί μέγιστη ελευθερία κινήσεων και, επομένως, ευέλικτα ρούχα που θα εφαρμόζουν στη σιλουέτα σας ακόμη και στις πιο απαιτητικές στάσεις. Τα ρούχα χορού πρέπει επιπλέον να διαθέτουν υψηλή αεροδιαπερατότητα, ώστε να αισθάνεστε φρέσκες και ικανοποιημένες με κάθε βήμα.Το πάνω μέρος του ρουχισμού μιας χορεύτριας αποτελείται επομένως από ένα αθλητικό σουτιέν, καθώς και από εφαρμοστά, κατά προτίμηση συνθετικά μπλουζάκια ή μπλούζες, με τα οποία κάθε χορευτής θα νιώθει τη μέγιστη ελευθερία κινήσεων. Το κάτω μέρος των ρούχων προπόνησης αποτελείται από στενά ελαστικά κολάν, που τονίζουν κάθε κίνηση του σώματος, ή από κοντά σορτς και φούστες, ιδανικά ειδικά για λατινοαμερικάνικους χορούς. Ο κύριος στόχος των παπουτσιών χορού - να ελέγχετε το ρυθμό και να βηματίζετε με αυτοπεποίθηση. Εάν ξεκινάτε στο fitness dance, οποιαδήποτε προσαρμοσμένα αθλητικά παπούτσια με επίπεδη, λεπτή σόλα θα λειτουργήσουν καλά για αρχή, συμπεριλαμβανομένων των αθλητικών παπουτσιών, τα οποία θα είναι ιδανικά για την προπόνηση Zumba.Άλλες απαιτήσεις, από την άλλη πλευρά, θα πρέπει να πληρούν τα λατινοαμερικάνικα παπούτσια χορού, τα οποία θα πρέπει να έχουν τουλάχιστον ένα μικρό τακούνι, κατά προτίμηση του τύπου flare.Τα παπούτσια θα πρέπει επίσης να έχουν ανοιχτή μύτη, καλυμμένο τακούνι και να είναι κατασκευασμένα από υλικά υψηλής ποιότητας, όπως δέρμα. Αξεσουάρ χορού Οι σαγιονάρες και τα επιγονατίδες είναι τα πιο σημαντικά αξεσουάρ για την ασφάλεια του χορευτή.Τα προστατευτικά τακουνιών προστατεύουν τα εκτεθειμένα πόδια από γδαρσίματα, ενώ τα προστατευτικά γονάτων εξασφαλίζουν την ασφάλεια σε περίπτωση πτώσεων και απότομων κινήσεων. Τα διαφανή επιθέματα φτέρνας είναι ιδιαίτερα χρήσιμα για τους αρχάριους που έχουν προβλήματα αστάθειας. Θα πρέπει επίσης να εξετάσετε το ενδεχόμενο να προμηθευτείτε μια ειδική βούρτσα για τον καθαρισμό των παπουτσιών χορού, η οποία θα διατηρήσει τα παπούτσια σας σαν καινούργια και θα διατηρήσουν εξαιρετικό κράτημα καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής τους. Για να μεταφέρετε τον εξοπλισμό χορού σας στο γυμναστήριο, θα χρειαστείτε επίσης μια ειδική τσάντα.Αξίζει να επενδύσετε σε μία που έχει τουλάχιστον τρεις θήκες, όπου μπορείτε να αποθηκεύετε τα παπούτσια σας, τα ρούχα και την πετσέτα, το ποτό και τα απαραίτητα είδη υγιεινής με τη σειρά, χωρίς να ανησυχείτε μήπως χυθεί κάτι ή λερωθούν τα ρούχα σας.