Softballs: ευέλικτος εξοπλισμός άσκησης στο Sportano.gr Από την κλασική μπάλα μέχρι την μπάλα crossfit slam και την έκδοση με λαβές. Στην κατηγορία των ιατρικών μπαλών στο αθλητικό κατάστημα Sportano θα βρείτε εξειδικευμένο εξοπλισμό τόσο για την αποκατάσταση όσο και για την προπόνηση δύναμης ή τη γενική ανάπτυξη. Προσφέρουμε στιβαρές και ανθεκτικές ιατρικές μπάλες από γνωστές μάρκες, όπως: τα προϊόντα των οποίων χρησιμοποιούνται ευρέως από παγκοσμίου φήμης αθλητές καθώς και από λάτρεις του ενεργού τρόπου ζωής. Πώς μπορώ να επιλέξω το σωστό βάρος της ιατρικής μπάλας;Το σωστό βάρος της ιατρικής μπάλας θα σας βοηθήσει να εκτελέσετε σωστά την άσκηση, καθώς και θα σας επιτρέψει να προοδεύσετε στην απόδοση. Η επιλογή εξαρτάται από το επίπεδο της προπόνησης, τη δύναμη του ατόμου που προπονείται και τη γνώση της τεχνικής της άσκησης. 1-4 κιλά μαλακά βάρη Μια καλή επιλογή για αρχάριους που πρέπει να μάθουν τη σωστή τεχνική άσκησης για τη χρήση ενός μαλακού βάρους και να χτίσουν σιγά-σιγά τη φυσική τους κατάσταση. Τα μαλακά βάρη 1-4 kg είναι επίσης κατάλληλα για ασκήσεις αντοχής, συντονισμού, υψηλής έντασης και αποκατάστασης. Μαλακά βάρη 5-10 kg. Τα μαλακά βάρη αυτής της σειράς είναι κατάλληλα για όσους προπονούνται για αρκετό καιρό και επιθυμούν να αναπτύξουν μυϊκή δύναμη, ταχύτητα, φυσική κατάσταση και ακρίβεια. Επιτρέπουν τη σταδιακή εξέλιξη της έντασης από την ορθοστασία στο κάθισμα ή στο ξάπλωμα. Για μια πιο άνετη προπόνηση, ίσως να θέλετε να επιλέξετε μια ιατρική μπάλα με λαβές, π.χ. της μάρκας InSPORTline. Οι ιατρικές μπάλες άνω των 15 κιλών είναι συνήθως σχεδιασμένες για προχωρημένους αθλητές που θέλουν να βελτιώσουν την εκρηκτική τους δύναμη ή να σμιλέψουν τη σωματική τους διάπλαση. Όταν επιλέγετε ιατρικές μπάλες βάρους 15 kg και άνω, καλό είναι να επιλέγετε ένα ανθεκτικό, αντιολισθητικό υλικό με καλή πρόσφυση και υψηλή αντοχή στην υγρασία, όπως φυσικό δέρμα ή πλαστικό υψηλής ποιότητας. Κλασική, slam ball, wall ball, με λαβές. Τι είδους ιατρική μπάλα να επιλέξετε; Κατά την επιλογή μιας ιατρικής μπάλας, εκτός από το βάρος, είναι σημαντικό για ποιο είδος άσκησης θα τη χρησιμοποιήσετε. Ένα κλασικό μοντέλο θα λειτουργήσει καλά για την αποκατάσταση και τους αρχάριους, ενώ μια μπάλα slam θα σας βοηθήσει να εργαστείτε στη δυναμική και τη μυϊκή ενδυνάμωση. Δώστε προσοχή στο υλικό - η καλύτερη επιλογή είναι μια ιατρική μπάλα από καουτσούκ υψηλής ποιότητας (αντιολισθητικό, πολύ καλό κράτημα) ή συνθετικό δέρμα (ανθεκτικό, ανθεκτικό στην υγρασία). Κλασική ιατρική μπάλα Το παραδοσιακό μοντέλο ιατρικής μπάλας έχει συνήθως επιφάνεια με διπλή υφή, η οποία ενισχύει την ακρίβεια της λαβής. Χρησιμοποιείται για πλειομετρική προπόνηση (ασκήσεις που χρησιμοποιούν τον φυσικό κύκλο διάτασης-συντόμευσης των μυών), δηλ. καταλήψεις, κοιλιακούς, άλματα κ.λπ. μπάλα slam Η μπάλα slam είναι πιο παχιά και πιο εύκαμπτη από την κλασική ιατρική μπάλα. Συνήθως είναι γεμάτη με άμμο ή τζελ, ώστε να μην αναπηδά. Είναι ιδανική για ασκήσεις βελτίωσης της δυναμικής και της φυσικής κατάστασης και για την ενδυνάμωση των τρικεφάλων, των ώμων ή των γλουτών. Κατάλληλη για κυκλική προπόνηση, HIIT ή crossfit. Μπάλα τοίχου Η μπάλα τοίχου είναι μια μπάλα μεγάλου μεγέθους κατασκευασμένη από ανθεκτικό και ανθεκτικό στις καιρικές συνθήκες υλικό. Χρησιμοποιείται για ασκήσεις δύναμης και τεχνικής, συμπεριλαμβανομένων των δημοφιλών wall ball shots, δηλαδή ένα κάθισμα με ρίψη της ιατρικής μπάλας προς τα πάνω/χτύπημα στον τοίχο. Ιατρική μπάλα με λαβές Η παρουσία αντιολισθητικών λαβών (μία ή δύο) στις πλευρές αυτής της ιατρικής μπάλας επιτρέπει ασφαλές κράτημα, μεγαλύτερο εύρος κινήσεων και μια ιδιαίτερα δυναμική άσκηση.Οι ιατρικές μπάλες υψηλής ποιότητας διατίθενται στο Sportano και μπορούν να χρησιμοποιηθούν με επιτυχία στη διορθωτική γυμναστική, στην αποκατάσταση ή κατά τη διάρκεια της προπόνησης δύναμης. Η τακτική άσκηση με τη χρήση τους θα βελτιώσει, μεταξύ άλλων: τον κινητικό συντονισμό, την ισορροπία και τη μυϊκή δύναμη.
Περιγραφή - λιγότερα